В экстремальной ситуации возможны различные легкие травмы. Одними из самых распространенных их типов явля­ются вывихи, растяжения разрывы мышц и связок. От через­мерного напряжения или резкого увеличения нагрузки мышцы или связки могут растянуться или разорваться. Вывихи (когда кость выходит из сустава) могут быть следствием не­удачного падения, ударов или резких увеличений нагрузки на конечности.

При разрыве мышцы необходимо приложить к пострадав­шему месту холодный анестезирующий компресс, причем, воизбежание болевого шока, немедленно , сразу после получе­ния травмы. Затем нужно иммобилизовать место травмы.
Вывих и (рис. 55). Если пострадавший вывихнул конеч­ность, она начинает сильно болеть и опухать (1 и 2). Конеч­ность надо тут же вправить, пока спазмы мышц и нарастание опухоли не сделали вправливание вывиха невозможным или не усложняли его. Напряжение мышц вокруг травмированного места начинает нарастать практически сразу после травмы.
Если своевременно вывих не вправить, могут начаться ос­ложнения, вплоть до таких серьезных, как деформация конеч­ности или гангрена.
Итак , запомните два основных правила:
• Вправлять вывих необходимо со всей тщательностью .
• И как можно скорее.

Чтобы вправить вывих , оттяните вывихнутый сустав за конечность, которая присоединяется к нему, а затем двиньте конечность в направлении , в котором она двигается в нор­мальном состоянии. При этом кость войдет обратно в сустав и снимет давление с кровеносных сосудов и нервов (3).
По­сле освобождения конечности проверьте нервную реакцию. При ее отсутствии или ослаблении процедуру придется по­вторить. К вправленному суставу приложите холодный ком­пресс, чтобы снять опухоль и уменьшить остаточную боль. До полного исчезновения боли старайтесь не нагружать ко­нечность.



источник: http://vk.com/survival_mode?w=wall-50569044_1285