Массаж. Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области. Уксусный компресс. Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или
обыкновенном столовом уксусе. Приложите к
пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30
мин. измерьте давление. Если улучшения не
наступило, повторить еще раз.
Клюквенный сок.
Разведите в 100 мл сока такое же количество
меда. Принимать нужно трижды в день по
маленькой ложке. Подходит для людей с
хронической гипертонией.
Акупунктурные точки.
Воздействуйте на линию, располагающуюся от
углубления под мочкой уха и до ключицы.
Приложите указательный палец в углубление
под мочкой уха, нажмите и проведите по
линии до середины ключицы. Воображаемая
линия должна быть практически
вертикальной.
Давить сильно не стоит, достаточно
поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10
раз с каждой стороны головы. Результат
зафиксировать, измерив давление до массажа
и сразу после него. Попробуйте – и у вас
получится!



источник: http://vk.com/survival_mode?w=wall-50569044_1361